Zdrowe odżywianie dla seniorów: dołącz do warsztatów z Teresą Majewską w Noc Bibliotek

Serdecznie zapraszamy seniorów do udziału w warsztatach poświęconych zdrowemu odżywianiu, które odbędą się podczas Nocy Bibliotek. Poprowadzi je Teresa Majewska, specjalistka z zakresu psychodietetyki. Z biegiem lat potrzeby żywieniowe człowieka ulegają zmianom, co sprawia, że dieta seniorów powinna być starannie zbilansowana, by zapewnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze i wspierać leczenie chorób przewlekłych.

Co oferują warsztaty?

Warsztaty będą obejmować różnorodne zagadnienia związane z żywieniem osób starszych. Uczestnicy dowiedzą się, jakie są fundamentalne zasady zdrowego odżywiania dla seniorów, jak komponować posiłki, aby były one bogate w niezbędne składniki odżywcze, oraz jakie źródła składników odżywczych są szczególnie zalecane. Ponadto omówione zostaną diety specjalistyczne i ich wpływ na pamięć oraz koncentrację.

Szczegóły wydarzenia

Spotkanie odbędzie się 17 października o godzinie 12:00 w Wypożyczalni nr 60, zlokalizowanej przy ul. Krasnobrodzkiej 11. To doskonała okazja, aby zdobyć wiedzę, która może znacząco wpłynąć na jakość życia w starszym wieku.

źródło: facebook.com/BibliotekaTargowek